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      2005年6月,中考结束,欧米考得一塌糊涂,家人对她进行了严厉的批评,她不知道怎样度过这个漫长而又炎热的假期。一位好心的同学拉着她到了健身俱乐部里,告诉她“你感受一下这里的环境吧,这里可能会改变你的生活和心情。”
      起初,她觉得健身俱乐部里挺热闹、挺有趣的,在这里,没有人会用异样的眼光看着她,不会有人嘲笑她的肥胖。她开始慢慢学着练习器械、骑单车,她把自己融入到这个特殊的环境当中,忘记了曾经遭受的歧视,忘记了孤独和失落。一周过去了,身体和精神上的变化让她很惊奇,她感觉上楼的时候不再气喘吁吁了,身体轻松而且精力充沛,体重也下降了不少。她心想,就这样愉快而充实地度过这个假期吧。日子一天天过去了,暑假结束时候,她的体重减到了140斤,她觉得这个假期真有成就感,笑容又回到了她的脸上。
      开学后,欧米不再去俱乐部,也放弃了每天的锻炼,生活习惯一切照旧。慢慢地,她发现自己又开始发胖了,竟然在短短的一周时间里,体重增长了7公斤,同学们又开始嘲笑她“你看看你呀,还是省些大气吧,你是不会瘦下来的。” 她懊恼、沮丧,假期里获得的那份自信、喜悦和成就感又失去了。
      欧米不甘心就这样过着闷闷不乐、没有自信的生活。休息日,她又来到了健身俱乐部,找到教练杨宁,流着泪向他诉说着自己痛苦的经历。杨教练对她说“我给你进行一下体测吧,制定一个全面的健身计划和饮食计划,我相信你通过努力,能够在很短的时间里变一个样的,相信我,好吗?”欧米深深地点了一下头,心里暗自为自己加油“欧米,你一定会成功的,你要一直努力,永不放弃,才可以改变自己。”
     “跟着我学习搏击操和杠铃操吧,这种有氧运动减脂很快,但这是一般女孩子无法接受的高强度训练。” 杨教练严肃地告诉她。欧米坚定地说,“没关系,我相信自己能够实现理想的目标,让同学和朋友们对我刮目相看。”
      一个月、两个月、一年、两年,欧米就这样坚持不懈地运动着。有时候,她甚至每天泡在健身房长达4个小时,她那异乎寻常的耐力和坚强,让大家心生敬意。
      欧米变了,体重由开始体测时的140斤,减到现在的105斤了,身材苗条而匀称,协调性和柔韧性也大大增强。她的性格也变了,开朗爱笑,活泼好动,善于和别人交流,结识了很多新的朋友。运动已真真切切地成为她生活的一部分,她离不开运动,更离不开俱乐部的环境,她就这样一直坚持着。
      2008年9月,19 岁的她考上了北京澳际学校的预科。在学校里,她变成了文艺骨干。她在健身俱乐部里积累的体能与技巧,使她的生活和学习如虎添翼。
      如今,20 岁的欧米,已经准备走进她人生另一个新的旅程——学校推荐她到澳洲,她的发展空间更广阔了。
      临走时,欧米在日记木上写下“健身,可以改变一个人的一生”
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