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我要点评

  • 包建伟
  • 银座店常驻私人教练
  • 2000--2004年就读于河北体育学院 教育学学士学位
    亚洲体适能专业教练
    亚洲体适能高级私人教练
    宝力豪精英私教训练营优秀私人教练
    MFT 泰拳专业教练
    国家一级健身指导员
    从业时间:2002.4---至今
    对健身的感悟:在自己的工作和健身中,领悟到了流汗和快乐,坚实的魅力,酸痛中的挣扎,收获了好心情和和正确的生活态度。健身和生活息息相关,喜欢健身到爱上健身再到成为习惯就是这么简单。
    对自己和会员的改变:在我们健康的生活中可以用16个字来概括:适当运动,合理饮食,戒烟戒酒,心里平衡。把运动放在首位可见运动的重要性。
    运动有3个好处:
    1. 驱除忧虑,焕发精神
    2. 减肥健美,每天快走一小时,可使糖尿病,高血压发生概率降低一半
    3. 可以改变自我形象,提高各方面的能力抵抗焦虑和压抑感。
    个人爱好:健康徒步,登山,足球,超市购物。
    告诉会员一句话:健康是人生的第一财富,失去方觉珍贵,健身是最佳投资付出必有回报,珍惜生命珍惜生活,用强健的体魄创建明天的幸福。
    微博:cola_包

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